Schlagwort: Darm

• Die überraschenden Auswirkungen deiner Darmmikrobiota

  

  Warum deine Darmmikrobiota viel mehr beeinflusst, als du denkst Wenn wir an den Darm denken, denken viele zuerst an Verdauung. Doch dein Darm kann viel mehr. In ihm leben Billionen von Mikroorganismen – die sogenannte Darmmikrobiota. Diese kleinen Mitbewohner wirken wie ein eigenes Organ: Sie produzieren Stoffe, steuern dein Immunsystem und stehen in direktem Austausch…

  Ulrike Hilber

  1. April 2026

  Darm, Niere, Reinigung für Leber und Verdauung, Uncategorized

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• Das Mikrobiom verstehen: Vielfalt und Gesundheit für deinen Darm

  

  Im ersten Teil hast du bereits kennengelernt, dass dein Darm kein einfacher Verdauungsschlauch ist, sondern ein komplexes und hochaktives Ökosystem. In diesem zweiten Teil schauen wir uns genauer an, wie dieses System aufgebaut ist, welche Mikroorganismen darin leben und welche Faktoren darüber entscheiden, ob dein Darm im Gleichgewicht bleibt oder aus dem Gleichgewicht gerät. Im…

  Ulrike Hilber

  21. März 2026

  Bakterien, Darm

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• Darmgesundheit und mentale Balance verstehen

  

  Teil 1 Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. In ihm lebt ein komplexes Ökosystem aus Billionen von Mikroorganismen – die sogenannte Mikrobiota. Diese Darmbakterien beeinflussen nicht nur unsere Verdauung, sondern stehen in enger Verbindung mit unserem Gehirn. Über die sogenannte Bauch-Hirn-Achse kommunizieren Darm und Gehirn miteinander – über das Nervensystem (zum Beispiel…

  Ulrike Hilber

  1. März 2026

  Bakterien, Darm, Mentale Gesundheit

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• Reizdarmsyndrom – wenn der Bauch aus dem Gleichgewicht gerät

  

  Unser Darm ist ein echtes Wunderorgan. Er sorgt nicht nur dafür, dass wir Nährstoffe und Energie aus unserer Nahrung aufnehmen können, sondern ist auch das Zentrum unseres Immunsystems – etwa 80 % unserer Immunzellen sitzen in der Darmschleimhaut. Außerdem spielt der Darm eine wichtige Rolle bei der Regeneration des Körpers. Kurz gesagt: Ein gesunder Darm…

  Ulrike Hilber

  30. Juli 2025

  Darm

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