Schlagwort: GOS

• Darmgesundheit und mentale Balance verstehen

  

  Teil 1 Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. In ihm lebt ein komplexes Ökosystem aus Billionen von Mikroorganismen – die sogenannte Mikrobiota. Diese Darmbakterien beeinflussen nicht nur unsere Verdauung, sondern stehen in enger Verbindung mit unserem Gehirn. Über die sogenannte Bauch-Hirn-Achse kommunizieren Darm und Gehirn miteinander – über das Nervensystem (zum Beispiel…

  Ulrike Hilber

  1. März 2026

  Bakterien, Darm, Mentale Gesundheit

  5-HTP, alkoholische Fettleber, Angst, Antibiotika, Arabbinoxylan, Aspartam, Bauch Hirn Achse, Beta Glucane, Blutzucker stabilisieren, Botenstoffe, Butyrat, Darm, Darmflora, Darmgesundheit, Depression, Dysbiose, Energie, Energiemangel, Entündung, Faser und Ballaststoffe, Formula Nahrung, FOS, Fructoologosaccharide, GABA, Galactooligosaccharide, GOS, Herz Kreislauf Erkrankungen, Inulin, kognitive Einschränkungen, kurzkettife Fettsäuren, Leaky gut, MACs, mentale Balance, Mentale Gesundheit, metabolische Erkrankungen, Microbiota accessibile Carbohydrates, Microbiota Insufficiency Syndrome, Nervus Vagus, neurologische Veränderungen, Pektin, psychische Veränderungen, psychisches Gleichgewicht, Psychobiotika, resistente Stärke, Saccharin, Salz, Sättigungsgefühl regulieren, SCFAs, Schlafmangel, Stillen, Stimmung, Stimmungsschwankungen, Stress, Stressbelastung, Sucralose, TMAO, Trimethylamin – N- Oxid, Zucker, Zuckerersatzstoffe