Schlagwort: Faser und Ballaststoffe

• Darmgesundheit und mentale Balance verstehen

  

  Teil 1 Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. In ihm lebt ein komplexes Ökosystem aus Billionen von Mikroorganismen – die sogenannte Mikrobiota. Diese Darmbakterien beeinflussen nicht nur unsere Verdauung, sondern stehen in enger Verbindung mit unserem Gehirn. Über die sogenannte Bauch-Hirn-Achse kommunizieren Darm und Gehirn miteinander – über das Nervensystem (zum Beispiel…

  Ulrike Hilber

  1. März 2026

  Bakterien, Darm, Mentale Gesundheit

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