Schlagwort: Angst

• Darmgesundheit und mentale Balance verstehen

  

  Teil 1 Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. In ihm lebt ein komplexes Ökosystem aus Billionen von Mikroorganismen – die sogenannte Mikrobiota. Diese Darmbakterien beeinflussen nicht nur unsere Verdauung, sondern stehen in enger Verbindung mit unserem Gehirn. Über die sogenannte Bauch-Hirn-Achse kommunizieren Darm und Gehirn miteinander – über das Nervensystem (zum Beispiel…

  Ulrike Hilber

  1. März 2026

  Bakterien, Darm, Mentale Gesundheit

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• Reizdarmsyndrom – wenn der Bauch aus dem Gleichgewicht gerät

  

  Unser Darm ist ein echtes Wunderorgan. Er sorgt nicht nur dafür, dass wir Nährstoffe und Energie aus unserer Nahrung aufnehmen können, sondern ist auch das Zentrum unseres Immunsystems – etwa 80 % unserer Immunzellen sitzen in der Darmschleimhaut. Außerdem spielt der Darm eine wichtige Rolle bei der Regeneration des Körpers. Kurz gesagt: Ein gesunder Darm…

  Ulrike Hilber

  30. Juli 2025

  Darm

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• Verstehen des Mastzellenaktivierungssyndroms (MCAS)

  

  Das Mastzellenaktivierungssyndrom (MCAS) ist eine systemische Erkrankung, bei der das Immunsystem durch überempfindliche Mastzellen gestört wird – ganz im Gegensatz zur Mastozytose, wo typischerweise eine erhöhte Mastzellzahl vorliegt (Nina, 2025 & Ostendorf et al., 2025) Mastzellen sitzen besonders an Kontaktstellen mit der Außenwelt und spielen eine zentrale Rolle im Immunsystem, indem sie u. a. Histamin, Serotonin…

  Ulrike Hilber

  7. Juli 2025

  Histamin

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