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• Ernährungsstrategien gegen Migräne: Tipps für Betroffene

  

  Migräne ist weit mehr als „nur Kopfschmerz“. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen:Migräne entsteht häufig durch eine Übererregung des Gehirns, einen gestörten Energiestoffwechsel und entzündliche Prozesse – und all das wird stark von unserer Ernährung beeinflusst. In diesem Artikel erfährst du: warum bestimmte Lebensmittel Migräne triggern, welche Rolle Glutamat dabei spielt, warum Nährstoffmängel Migräne verstärken können und…

  Ulrike Hilber

  8. Januar 2026

  Migräne

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