Schlagwort: Kopfschmerzen

• Ernährungsstrategien gegen Migräne: Tipps für Betroffene

  

  Migräne ist weit mehr als „nur Kopfschmerz“. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen:Migräne entsteht häufig durch eine Übererregung des Gehirns, einen gestörten Energiestoffwechsel und entzündliche Prozesse – und all das wird stark von unserer Ernährung beeinflusst. In diesem Artikel erfährst du: Migräne – ein überreiztes Gehirn Moderne Studien beschreiben Migräne als einen Zustand, in dem Nervenzellen zu…

  Ulrike Hilber

  8. Januar 2026

  Migräne

  Alkohol, Übererregung des Gehirns, Coenzym Q10, entzündliche Prozesse, ERnährung, Fette, gereifte und fermentierte Produkte, Geschmacksverstärker, gestörter Energiestoffwechsel, Glukose, Glutamat, Ketose, kohlenhydratarme Ernährung, KOhlenhydrate, Kopfschmerz, Kopfschmerzen, lange Essenspausen, Low Carb, Magnesium, Migräne, Migränetrigger, MSG, Nährstoffmängel, Omega 3 Fettsäuren, Riboflavin, Rotwein, stark verarbeitete Lebensmittel, starke Kopfschmerzen, unregelmäßige Mahlzeiten, Vitamin B12, Vitamin B2, Vitamin B6. Vitamin B9

• Verstehen des Mastzellenaktivierungssyndroms (MCAS)

  

  Das Mastzellenaktivierungssyndrom (MCAS) ist eine systemische Erkrankung, bei der das Immunsystem durch überempfindliche Mastzellen gestört wird – ganz im Gegensatz zur Mastozytose, wo typischerweise eine erhöhte Mastzellzahl vorliegt (Nina, 2025 & Ostendorf et al., 2025) Mastzellen sitzen besonders an Kontaktstellen mit der Außenwelt und spielen eine zentrale Rolle im Immunsystem, indem sie u. a. Histamin, Serotonin…

  Ulrike Hilber

  7. Juli 2025

  Histamin

  Anaphylaxie, Angst, Antihistaminika, Asthma, Übelkeit, Brain fog, Cromoglicinsäure, Darmstörungen, Duftstoffe, Durchfall, Entzündungen, Flush, H1 Blocker, H2 Blocker, Hautprobleme, Herzkreislaufsymptome, Histamin, Histamin Metabolite, histaminarme Ernährung, Husten, Ihnmacht, Juckreiz, Ketotifen, Kopfschmerzen, Krämpfe, Lebensmittel und Nahrungsunveträglichkeiten, Leukotrien Blocker, Leukotriene, Mastzellenaktivierungssyndrom, Mastzellstabilisatoren, MCAS, Migräne, Muskelschmerzen, Nahrungsmittel, Nesselsucht, Prostaglandine, Rhinitis, Scheindel, Schlafstörungen, Serum Trypthase, Stimmungsschwankungen, Stress, systemische ERkrankung, Tachykardie, Temperaturintoleranzen, Temperaturveränderungen, Trigger, Vitamin C, Vitamin D

• Fünf Entgiftungsfehler und ihre Lösungen

  

  Entgiftung ist in aller Munde – ob zur Unterstützung der Leber, zur allgemeinen Gesundheitsförderung oder zur Prävention chronischer Beschwerden. Doch viele Menschen machen dabei grundlegende Fehler, die nicht nur den gewünschten Effekt verhindern, sondern sogar gesundheitliche Probleme verursachen können. In diesem Beitrag zeigen wir dir die fünf häufigsten Entgiftungsfehler – und wie du sie vermeiden…

  Ulrike Hilber

  1. Juli 2025

  Entgiftung

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• Was ist Histaminose? Ursachen und Symptome verstehen

  

  Die Diagnose einer Histaminose, oft auch als „Histaminintoleranz“ bezeichnet, stellt sich für viele Betroffene erst nach einer langen und oft frustrierenden Ärzteodyssee. Typische Beschwerden wie Durchfall, Blähungen, Bauchschmerzen und Krämpfe, aber auch Schwindel, Kopfschmerzen, Juckreiz, Herzrasen und Schlafstörungen führen in der Regel zu zahlreichen Arztbesuchen.

  Ulrike Hilber

  8. Juni 2025

  Histamin

  Bauchschmerzen, Blähungen, DAO, Durchfall, Herzrasen, Histamin, Histaminose, Histaminunverträglichkeit, Juckreiz, Kopfschmerzen, Krämpfe, Schlafstörungen, Schwindel