Schlagwort: Gehirn

• DHEA: Das Hormon für Jugend und Gesundheit

  

  Was ist DHEA? DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein körpereigenes Steroidhormon. Es wird mit Hilfe von Cholesterin vor allem in der Nebennierenrinde, aber auch im Gehirn und in der Haut gebildet. Als Steroidvorläufer – eine Art „Muttersubstanz“ – liefert DHEA die Grundbausteine für andere Hormone wie Östrogen, Progesteron und Testosteron. Diese einzigartige Eigenschaft macht es zu einem…

  Ulrike Hilber

  20. September 2025

  Hormone

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• Warum ausreichend Schlaf beim Abnehmen hilft

  

  Epidemiologische Untersuchungen zeigen konsistent: Schlafmangel korreliert mit Adipositas, Typ‑2‑Diabetes und erhöhten Cholesterinwerten. Der Artikel erklärt die zugrundeliegenden Mechanismen und relevanten Studien. Mechanismen: Warum Schlafmangel dick macht 1. Insulinresistenz & gestörter Stoffwechsel 2. Hormonelles Ungleichgewicht Faktor Wirkung bei Schlafmangel Hormonhaushalt erhöht Ghrelin, senkt Leptin und macht mehr Appetit Zellulärer Stoffwechsel ↓ Muskel-Glykolyse, ↑ Fett-Glykolyse Gehirnaktivität Mehr…

  Ulrike Hilber

  21. Juli 2025

  Abnehmen, Uncategorized

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