Gesundheitspraxis Ulrike Hilber

Frei im Denken – ganzheitlich im Handeln.
Ein Rückblick auf ein Jahr, in dem Wissen, Erfahrung und Menschlichkeit zusammengefunden haben.

Meine Themen und Highlights in 2025

Endlich integrative Ernährungsberaterin!

2025 war für mich das Jahr, in dem sich ein langer Weg endlich zu einem runden Ganzen gefügt hat. Mit dem Abschluss zur integrativen Ernährungsberaterin habe ich mir nicht nur Fachwissen angeeignet, sondern vor allem eine neue Haltung vertieft: den Menschen nicht isoliert zu betrachten, sondern in seiner Gesamtheit – mit Körper, Geist, Emotionen und Lebensumständen.

Diese Ausbildung hat mir noch einmal bewusst gemacht, wie individuell Ernährung wirklich ist. Weg von starren Konzepten, hin zu echtem Zuhören, Hinspüren und gemeinsamen Lösungen. Besonders berührend waren die Momente, in denen Klient:innen erkannt haben, dass es nicht um Verzicht geht, sondern um Verständnis, Selbstwirksamkeit und Genuss.

Endlich Gesundheitsförderin!

Ein weiterer Herzensmoment 2025 war mein Abschluss als Gesundheitsförderin. Diese Ausbildung hat meinen Blick noch weiter geöffnet – weg von Symptomen, hin zu Ressourcen. Gesundheit entsteht nicht erst, wenn Krankheit da ist, sondern im Alltag, in kleinen Entscheidungen, im Umgang mit Stress, Bewegung, Ernährung und Selbstfürsorge.

Ich habe gelernt, wie kraftvoll Prävention sein kann und wie wichtig es ist, Menschen zu stärken, bevor sie „müssen“. Dieses Wissen fließt heute ganz selbstverständlich in meine Arbeit ein – sei es in Beratungen, Vorträgen oder im Austausch mit anderen Fachpersonen.

Weil Gesundheit auch Psyche bedeutet – mein Start als Yager Coach

2025 hat mir einmal mehr gezeigt: Gesundheit ohne Psyche gibt es nicht. Mein Start als Yager Coach war deshalb nicht nur eine fachliche Erweiterung, sondern auch eine persönliche Reise. Der Yager Code eröffnet einen sanften, tiefgehenden Zugang zu inneren Konflikten, Blockaden und unbewussten Mustern – ohne retraumatisierend zu arbeiten.

Es berührt mich immer wieder zu sehen, wie viel sich lösen darf, wenn der innere Raum sicher wird. Diese Arbeit ergänzt meine ganzheitliche Sicht auf Gesundheit auf wunderbare Weise und ist aus meiner Praxis nicht mehr wegzudenken.

Dozentin im Gesundheitswesen

Ein echtes Highlight 2025 war meine Tätigkeit als Dozentin im Gesundheitswesen. Wissen weiterzugeben, Menschen zu inspirieren und fachliche Inhalte praxisnah zu vermitteln, erfüllt mich sehr. Besonders schön ist für mich der Dialog: das gemeinsame Denken, Hinterfragen und Weiterentwickeln.

Diese Rolle hat mir erneut gezeigt, wie wichtig Bildung im Gesundheitsbereich ist – und wie viel Veränderung möglich wird, wenn Wissen verständlich und menschlich vermittelt wird.

Die Gesundheitspraxis wieder online!

Eine der besten Entscheidungen 2025: Meine Gesundheitspraxis wieder online zu stellen.
Mehr Reichweite, mehr Flexibilität, ein niederschwelliger Zugang – und vor allem die Möglichkeit, Menschen unabhängig von ihrem Wohnort zu begleiten.

Der freie Zugang zu Informationen, die stärkere Vernetzung über digitale Kanäle und die wachsende Resonanz haben mir gezeigt: Der Schritt war richtig. Und er fühlt sich genau zur richtigen Zeit angekommen an.

Weitere schöne und besondere Momente in 2025

• Zeit mit meinen Kindern – wertvoller denn je

• Die Geburt meines ersten Enkelkindes – pure Dankbarkeit

• Spaziergänge, die mehr waren als Bewegung

• Kleine Alltagsrituale, die Großes bewirkt haben

• Erfolgreiche Therapien und neue Hoffnung

• Erste Schritte zu mehr täglicher Bewegung

• Lernen, mit meiner Histaminintoleranz liebevoll umzugehen

• Die Erkenntnis, wie gut eine frische Tomate schmecken kann

• Mein 50. Geburtstag – mit all seinen Höhen und Tiefen

• Meine Wohnung selbst zu malen – anstrengend, aber befreiend

Mein 2025-Fazit

Worauf bin ich 2025 stolz?

Auf meine Abschlüsse – und darauf, heute Menschen wirklich ganzheitlich zu betrachten. Und dass ich innerhalb eines Jahres 11 kg durch Ernährung, Bewegung und Stressreduzierung abnehmen konnte. Das richtige Mindset gehört natürlich auch dazu.

Was waren die besten Entscheidungen, die ich 2025 getroffen habe?

Die Gesundheitspraxis wieder online zu stellen: größere Erreichbarkeit, mehr Flexibilität und freier Zugang zu Wissen.

Was habe ich 2025 über mich selbst gelernt?

Dass ein Jahr mit Histaminintoleranz nicht Verzicht bedeuten muss – sondern Achtsamkeit, Kreativität und Genuss.

Erste Male: Das habe ich 2025 zum ersten Mal erlebt/gemacht.

Die emotionale Krise rund um meinen 50. Geburtstag – und das bewusste Durchgehen hindurch.

Welche wichtigen Lektionen hat mir 2025 mitgegeben?

Dass es für alles einen Weg gibt, solange man frei im Denken bleibt.

Wofür bin ich 2025 besonders dankbar?

Für meine Kinder – und für mein erstes Enkelkind.

Was waren meine größten Herausforderungen in 2025?

Alles unter einen Hut zu bekommen, Wechseljahresbeschwerden, die Diplomarbeit, das Malen meiner Wohnung.

Was ist 2025 richtig gut gelaufen?

Wirksame Therapien, mehr Bewegung im Alltag und ein liebevollerer Umgang mit mir selbst.

Was lasse ich im Jahr 2025 zurück und nehme es nicht mit in 2025?

Zeit und Gedanken in Projekte zu investieren, die nichts bringen.

Mein 2025 in Zahlen

• 234 Anfragen über Facebook
• 1008 Besucher:innen auf der Webseite
• 1712 Seitenaufrufe
• Herkunft:
  • 1340 aus Italien
  • 153 aus Deutschland
  • 92 aus den USA
  • 36 aus Österreich
• Häufigste Beiträge:
  • Ich bin (d)ein Darmnerd
  • Verstehen des Mastzellenaktivierungssyndroms
  • Grundlagen der antientzündlichen Ernährung

Mein Ausblick auf 2026

Was ich 2026 anders (besser) mache

Ich arbeite als Co-Autorin an einem Buch über den Yager Code, bringe mehr Regelmäßigkeit in meine Online-Präsenz und wirke aktiv am Aufbau einer Fachakademie in Deutschland mit.

So kannst du 2026 mit mir zusammenarbeiten

Am besten kontaktierst du mich über Facebook, per E-Mail (ulrike.hilber@gmail.com) oder telefonisch (+39 380 104 1555) – ich freue mich auf den Austausch!

Meine 7 Ziele für 2026

• Meine ganzheitliche Arbeit weiter vertiefen und klar positionieren

• Das Buchprojekt zum Yager Code erfolgreich mitgestalten

• Mehr Regelmäßigkeit und Authentizität auf Social Media leben

• Die Online-Gesundheitspraxis weiter ausbauen

• Menschen noch niederschwelliger erreichen und begleiten

• Meine Rolle als Dozentin weiter stärken

• Gesundheit, Familie und Selbstfürsorge in Balance halten

👉 Wenn dich meine Arbeit interessiert, folge mir auf Facebook oder schreibe mir direkt – ich freue mich auf dich!

Mein Motto für 2026 heißt: „Heilung entsteht dort, wo Körper, Geist und Seele gehört werden.“